6月到7月，是李子成熟的季节。想起儿时，一看到李子青涩的样子就满嘴流津，入口后那酸甜酥脆的感觉，总让人一个接一个地不停往嘴里塞。李子仿佛是夏季最美妙的水果，让人暑意全消又心生喜悦。找个周末去乡下，感受乡间美景的同时，把那碧绿酥脆的果子来采吧。

贵定冰脆李

冰爽质优

距贵阳80多公里的贵定盘江镇音寨村，不仅有“金海雪山”般的自然风光，还有一年一度的冰脆酥李节。这里因为家家户户种植油菜和酥李，每到春天时节，金灿灿的油菜花和雪白李花开满山野，金黄雪白两种花色布满寨前寨后，因而得名“金海雪山”。

这里的酥李个头大品质好，果皮淡黄色，外披白色果霜，汁多酥脆，吃的时候有一种凉凉的感觉，“冰脆”质感因此而得名。在市场上，贵定冰脆李成为省内外客商的抢手货，供不应求，年收成近2万吨，曾远销广东、广西等市场。

贵定红旗村也有不少李子可以采摘，红旗村紧邻贵新高等级公路和国道主干线，距县城20公里，距盘江匝道口4公里。

怎么去：走国道或是贵新高速公路可达。

镇宁蜂糖李

个大味甜

镇宁六马镇十万亩蜂糖李熟了，现在正批量往外运输销售。蜂糖李个头大，口感好，已经成为当地的特色农产品之一，“镇宁蜂糖李”已成功登记为地理标志。

　　不过由于近期下雨，当地的蜂糖李有的不是很成熟、也不是太甜，据说等天晴以后口感会更好。不仅如此，当地的道路状况也不太理想，雨天去道路非常泥泞，天晴也建议开SUV去比较合适。

　　六马由于交通、经济的相对闭塞，较好地保留着浓郁的民族风情，遍布各地的民族村寨，依山傍水。环抱古老的风水树和茂密的竹林，与周围的山水田园风光融为一体，古朴而清新。

怎么去：贵阳出发走贵惠高速、惠兴高速可达。

清镇酥李

汁多肉紧

清镇酥李采摘基地位于清镇市鸭池河村，鸭池河酥李是清镇市乃至贵阳市果树种植面积最大、品质最好、产量最具稳定性的水果品种，集中种植在鸭池河河谷一带。

　　酥李果形微扁圆形，果顶平，顶点微凹；果皮薄，呈淡黄色，外披白色果粉；果肉厚实，近核处着色较深，肉质紧密、汁多、酥脆。

　　鸭池河是个山美，水美，人更美的地方，山胜似三峡，水胜似漓江。在索风营电站上游大约8公里的地方，黔西县铁石乡米新寨村与清镇市暗流镇沙男村隔河相望，陡峭的山势和深切的峡谷，为两岸带来了美丽的风光。

怎么去：贵黔路→直达鸭池河万亩酥李园区，需40分钟车程。

修文红焰酥李　

酥脆香甜

修文县谷堡乡红焰酥李基地位于贵阳市修文县谷堡乡，这里满山遍野的酥李一成熟，便会吸引不少来自贵阳、修文的市民前来摘果品尝。

　　地处低热河谷地带的蜈蚣桥、郭田、六广、红焰等地的李子酥脆、香甜，其独特风味早已享誉县内外，深受消费者青睐。

　　谷堡乡境内有神秘雄奇的猫跳河峡谷风光；有王阳明遗迹、三人坟、天生桥、蜈蚣桥、古驿道；有红军长征遗址“索桥”让人铭记革命历史；有被万亩梨园环抱的古隆；有烂沟水库优美的田园风光。

怎么去：走贵遵高速公路→省道G→修文县→县道x→大寨村。

普定冰脆李

皮薄清脆

在普定县坪上乡，满坡的李子树已被金光灿灿的李子压弯了枝头，果农们正在兴高采烈地采摘和销售李子。“石头开花，岩山结果，春到十里李花香，夏来家家摘果忙”正是当地一年的写照。据悉，坪上乡冰脆李具有色鲜、果大、皮薄、清脆、味美等特点。

　　除了冰脆李，当地还有夜郎湖风景区、丰林火焰山可以游玩。夜郎湖风景区环绕全乡15个村，民族风情文化各具特色，如对门村的布依族舞蹈，革渣村的芦笙舞，沙戈村的苗族板凳舞，形成了夜郎湖风景区一个独特的人文景观。

怎么去：贵阳出发走沪昆高速可达。

花溪布朗李

异域风情浓

贵阳市花溪区麦坪乡戈寨村是万亩布朗李的种植基地，每年6月中下旬便可进园采摘，一直持续到7月上旬。

　　布朗李个头比李子大一倍多，酸甜可口，在水果摊上售价不菲，大部分标注来自国外，所以能在花溪吃到布朗李也算幸事，园区内还有农家乐，可以去品尝一下当地的农家菜，很原生态呢。

　　去到花溪景点很多，其中的镇山村是个夏季避暑的好地方，当地农家乐做的菜非常可口，不要忘了吃一吃炒河虾这样的当地河鲜。

怎么去：花溪→石板镇→麦坪乡→戈寨村。

贞丰四月李

采摘正当时

这几天，贞丰县连环乡满山遍野的李子成熟，种植农户们格外忙碌，他们成群结队的在树上采摘李子。连环乡李子称为“四月李”，口感好、上市早，目前已经进入采摘李子的好时节。

　　连环乡气候温和湿润，日照充足，雨水充沛，无霜期长。境内自然资源和农特产品丰富，森林覆盖率高，被誉为中国“砂仁之乡”、“天然氧吧”和贞丰“后花园”。

　　在贞丰还可以顺道去双乳峰看看，双乳峰附近的乡村景色十分宜人，另外不要忘了吃一碗贞丰糯米饭，很有特色。

怎么去：走贵惠高速、惠兴高速可达。

小贴士

李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。

　　但是李子虽好，却不能多吃。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌食。另，多食李子易生痰湿、伤脾胃，又损齿，故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

　　 　　 　　 　　来源｜贵阳晚报

　　 　　 　　 　　作者｜陈问菩

　　 　　 　　编辑制作｜李飘

　　 　　 　　 　　审核｜石培钦

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