随着科技的发展，人们与各种交通工具的联系越来越密切，却越来越懒得走路，身体状况也大不如前。在办公室里长期久坐，则会导致颈椎病、肥胖、高血压等一系列职业病。俗话说，“饭后百步走，活到九十九。”步行的好处可见一斑。世界步行日，小编为大家介绍贵州六大徒步旅行地，让我们一起踏上通往健康的旅程吧！

柳暗花明又一村

★★★★☆

★★★★★

▲石万溪相当的险峻!以基本呈70-80°的坡型连着的几座山花一个半小时才能到达目的地，但是当你下到峡谷会发现，山穷水复疑无路，柳暗花明又一村，只有历经艰苦的过程才能看到山下的风景，峡谷三面环山，另一边是悬崖峭壁,而这一头却又是一个小型瀑布,连着的水潭有一深一浅两个,水质清透,可以在水潭旁边的树林搭建帐篷,与大自然融为一体。

下山的路线非常险峻，山间小路很陡峭，基本呈70-80°斜坡，需要专业的徒步登山工具，如路绳。

云贵高原小九寨

★☆

★★★★★

▲铁溪是国家森林公园，徒步是从鸡寇岭开始的（铁溪景区后门），铁溪峡谷两边，悬崖峭壁，植物丰富，因为只有八人在行走，非常安静，偶而清翠的鸟鸣声，让人感到十分的惬意，行走在如此幽静深山小道上很是心满意足，铁溪一路是青山翠绿，风景秀丽，空气清新，一派未经雕琢的天然景色。

景区里很多山涧溪流，记得带一双凉拖鞋，以免打湿鞋袜。

洗涤身心的享受

★★★☆

★★★★★

▲至深沟护林站下车后，行米左右向左爬山约1个小时，到山垭口可见夹缝岩村，夹缝岩就在村子下面，进入峡谷，如要到大瀑布，需做好准备，前面有深潭，右边有一条不起也有路至大瀑布，需要溯溪过去。如穿越走右边小路，一路有不少溯溪的左右路道，如全程走水道，有些地方河水较急，而且带有深潭，可从旁边绕过去。

水流很急的地方很不好走，水也很深，建议带上路绳。

游山戏水很放松

★★★★

★★★★★

▲徒步的路线是游人罕至的蛤蚌河下游，徒步刚开始就要从一个长长的石梯下到谷底，而那石梯是从悬崖上凿出的小小台阶，只有两掌长、一掌宽、半掌高，从下往上看几乎已是仰视，大家的背包都解开，由同行的男生负责传递，三、四十米的距离，十四个人和装备花了一个小时的时间才下到谷底。谷底是清清的河水，河中间横梗着大块的山石，河流在此被截成数个小小的水流，落差大的地方水深及胸，却仍是清澈见底。

有部分地方需要徒手攀岩。

险峻陡削的风光

★★★★★

★★★★★

▲穿越之前差不多要走将近两小时的下山路，接近沟底，穿越才正式开始。虎啸峡整个峡谷曲折幽深，谷壁陡峭险峻，谷底溪水清澈，坛子口是这条线路穿越的必经难点！有许多地方需要泅渡，徒手攀岩的地方更是无数。

这条线路需要用到泅渡，绳降，徒手攀岩等技巧。

身心放松的旅行

★★★

★★★★★

▲从紫江地缝入口沿河开始徒步—路上风景不错，中途有一座吊桥，因年久失修，一定要注意安全，需一人一人的过，好汉坡山势在70度左右，路坎有40cm左右，需爬行，一定要注意安全，营地可以设在一个有桥的河边，旁边有个敞口的大洞，如果觉得冷可以设在洞里，也可以安置在桥上。当时是骑行去的，单车不是在肩上，就是在水里~

别骑单车！

徒步易忘装备：

1.凉鞋：趟水用；

2.弯刀：劈荆棘开道用；

3.灭害灵：对付胡蜂一类攻击性昆虫；

4.多备点方便袋：如遇下雨，保护相机等电子设备不进水；

5.手电筒；

6.打火机：如迷路，晚上生火趋野兽，照明取暖（冬春慎用，应妥善保管，做好防火工作）；

7.伤可贴等常备药品。

END

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